DE CE ESTE IMPORTANT SĂ SE ALEAGĂ UN GHIOZDAN DE BUNĂ CALITATE DE PE MYKITTY.RO
În momentul în care ghiozdanul este greu poziția corpului se schimbă, apar furnicături în brațe, dureri de cap etc.
De ce contează alegerea unui ghiozdan de calitate?
Există foarte mulți copiii care suferă de dureri de spate ocazionale. Una din cauza apariției lor o reprezintă ghiozdanele grele cărate de copiii timp de 5 zile pe săptămână. Copiii cară zilnic cărți grele, iar uneori chiar și echipamentul sportiv. Durerile de spate sunt asociate și cu stilul de viață sedentar, cu scaunul incomod, cu tonusul muscular scăzut. Ghiozdanele încărcate excesiv pot crea probleme serioase la coloana vertebrală.
Cât de mult este prea mult?
Așa cum am spus și cu altă ocazie, școlarii nu ar trebui să care mai mult de 10% din greutatea corporală. Un copil de 11 ani ar putea avea o greutate de 34 kg. 10% din greutatea sa reprezintă 3,4 kg. Acest lucru echivalează cu trei cărți de dimensiuni medii și un penar.
Este indicat să alegeți un ghiozdan cu curea transversală sau un ghiozdan tip rucsac cu două bretele reglabile căptușite. În ambele cazuri, ghiozdanul trebuie purtat corect, adică nu trebuie purtat pe un umăr. Bretelele trebuie să fie suficient de strânse pentru a fi cât mai aproape de corp. În plus, ghiozdanul trebuie să corespundă dimensiunii copilului.
Sfaturi pentru copii
Nu țineți geanta pe spate dacă nu este nevoie, dacă sunteți pe terenul de joacă, scoateți-l și puneți-l pe sol sau pe bancă.
Nu vă răsuciți ghiozdanul pentru a vi-l pune, puteți lovi pe cineva cu el sau vă puteți distruge mușchii spatelui sau umărului. De asemenea, atunci când ridicați ghiozdanul greu de pe podea, îndoiți genunchii și ghemuiți-vă, aducând ghiozdanul aproape de corp. Acest lucru reduce presiunea asupra coloanei vertebrale și reduce riscul de rănire.
Purtați ghiozdanul în mod corect, nu așezat pe un umăr. Majoritatea oamenilor au tendința de a purta rucsacul pe un umăr, ceea ce nu este deloc indicat pentru sănătatea coloanei vertebrale.
Puneți în ghiozdan doar manualele de care aveți nevoie în ziua respectivă. Nu puneți în ghiozdan și manuale de care nu aveți nevoie în fiecare zi.
Când vă faceți ghiozdanul așezați mai întâi cele mai grele lucruri pentru a crea un echilibru. Încercați să puneți tot ceea ce aveți nevoie în ghiozdan pentru a nu fi nevoiți să cărați și altă geantă în afară de ghiozdan.
Dacă mergeți cu bicicleta la școală, trebuie să vă asigurați că ghiozdanul stă lipit de corp și nu se mișcă deloc.
Ridicați-vă drept atunci când aveți geanta pe spate, încercați să nu vă loviți și să stați cu greutatea în mod egal pe ambele picioare.
Fiți activi. Este indicat să faceți cel puțin o oră de activitate fizică pe zi – întărirea mușchilor va contribui la prevenirea durerilor de spate. Excesul de greutate va suprasolicita coloana vertebrală, șoldurile și genunchii.
Sfaturi pentru părinți
Alegeți copiilor un ghiozdan de cea mai bună calitate. Pentru a face acest lucru, vă invităm să explorați gama variată de ghiozdane de pe Mykitty.ro. Aici veți găsi ghiozdane cu un aspect atractiv, ușoare și din materiale rezistente la uzură. De exemplu, dacă sunteți în căutarea unui ghiozdan pentru băiețelul vostru, care este microbist, puteți opta pentru Ghiozdanul ergonomic Bambino Gol.
Acest ghiozdan este de calitate foarte bună, ușor și rezistent la uzură. Are un compartiment principal, 1 buzunar frontal Și doua buzunare laterale. Bretelele și spatele ergonomic sunt întărite și căptușite cu material special, care împiedică transpirația și permite aerului să circule. Bretelele sunt ajustabile. Este confecționat 100% polyester, un material rezistent și impermeabil, prevăzut cu protecție nocturnă.
Alegerea vă aparține. Important este să alegeți copiilor un ghiozdan de cea mai bună calitate. Intrați în lumea Mykitty.ro și cu siguranță veți găsi ceea ce căutați. Spor la cumpărături!
